DASS-21-BPor adminmenttepedia / 4 de abril de 2024 Por favor lee las siguientes afirmaciones y selecciona la opción que indica en qué grado te ha ocurrido esta afirmación durante la semana pasada. Responder este cuestionario no te llevará más de 6 minutos. Tus respuestas, te ayudarán a reconocer en qué nivel de estrés, ansiedad o depresión te encuentras, y con ello podremos enviarte el plan de 15 días adecuado para ti. ¡Te ayudará a sentirte mucho mejor! Me ha costado mucho descargar la tensión... No me ha ocurrido. Me ha ocurrido un poco, o durante parte del tiempo. Me ha ocurrido bastante, o durante una buena parte del tiempo. Me ha ocurrido mucho, o la mayor parte del tiempo. Ninguna Me di cuenta que tenía la boca seca... No me ha ocurrido. Me ha ocurrido un poco, o durante parte del tiempo. Me ha ocurrido bastante, o durante una buena parte del tiempo. Me ha ocurrido mucho, o la mayor parte del tiempo. Ninguna No podía sentir ningún sentimiento positivo... No me ha ocurrido. Me ha ocurrido un poco, o durante parte del tiempo. Me ha ocurrido bastante, o durante una buena parte del tiempo. Me ha ocurrido mucho, o la mayor parte del tiempo. Ninguna Se me hizo difícil respirar... No me ha ocurrido. Me ha ocurrido un poco, o durante parte del tiempo. Me ha ocurrido bastante, o durante una buena parte del tiempo. Me ha ocurrido mucho, o la mayor parte del tiempo. Ninguna Se me hizo difícil tomar la iniciativa para hacer cosas... No me ha ocurrido. Me ha ocurrido un poco, o durante parte del tiempo. Me ha ocurrido bastante, o durante una buena parte del tiempo. Me ha ocurrido mucho, o la mayor parte del tiempo. Ninguna Reaccioné exageradamente en ciertas situaciones... No me ha ocurrido. Me ha ocurrido un poco, o durante parte del tiempo. Me ha ocurrido bastante, o durante una buena parte del tiempo. Me ha ocurrido mucho, o la mayor parte del tiempo. Ninguna Sentí que mis manos temblaban... No me ha ocurrido. Me ha ocurrido un poco, o durante parte del tiempo. Me ha ocurrido bastante, o durante una buena parte del tiempo. Me ha ocurrido mucho, o la mayor parte del tiempo. Ninguna He sentido que estaba gastando una gran cantidad de energía... No me ha ocurrido. Me ha ocurrido un poco, o durante parte del tiempo. Me ha ocurrido bastante, o durante una buena parte del tiempo. Me ha ocurrido mucho, o la mayor parte del tiempo. Ninguna Estaba preocupado por situaciones en las cuales podía tener pánico o en las que podría hacer el ridículo... No me ha ocurrido. Me ha ocurrido un poco, o durante parte del tiempo. Me ha ocurrido bastante, o durante una buena parte del tiempo. Me ha ocurrido mucho, o la mayor parte del tiempo. Ninguna He sentido que no había nada que me ilusionara... No me ha ocurrido. Me ha ocurrido un poco, o durante parte del tiempo. Me ha ocurrido bastante, o durante una buena parte del tiempo. Me ha ocurrido mucho, o la mayor parte del tiempo. Ninguna Me he sentido inquieto... No me ha ocurrido. Me ha ocurrido un poco, o durante parte del tiempo. Me ha ocurrido bastante, o durante una buena parte del tiempo. Me ha ocurrido mucho, o la mayor parte del tiempo. Ninguna Se me hizo difícil relajarme... No me ha ocurrido. Me ha ocurrido un poco, o durante parte del tiempo. Me ha ocurrido bastante, o durante una buena parte del tiempo. Me ha ocurrido mucho, o la mayor parte del tiempo. Ninguna Me sentí triste y deprimido... No me ha ocurrido. Me ha ocurrido un poco, o durante parte del tiempo. Me ha ocurrido bastante, o durante una buena parte del tiempo. Me ha ocurrido mucho, o la mayor parte del tiempo. Ninguna No toleré nada que no me permitiera continuar con lo que estaba haciendo... No me ha ocurrido. Me ha ocurrido un poco, o durante parte del tiempo. Me ha ocurrido bastante, o durante una buena parte del tiempo. Me ha ocurrido mucho, o la mayor parte del tiempo. Ninguna Sentí que estaba al punto de pánico... No me ha ocurrido. Me ha ocurrido un poco, o durante parte del tiempo. Me ha ocurrido bastante, o durante una buena parte del tiempo. Me ha ocurrido mucho, o la mayor parte del tiempo. Ninguna No me pude entusiasmar por nada... No me ha ocurrido. Me ha ocurrido un poco, o durante parte del tiempo. Me ha ocurrido bastante, o durante una buena parte del tiempo. Me ha ocurrido mucho, o la mayor parte del tiempo. Ninguna Sentí que valía muy poco como persona... No me ha ocurrido. Me ha ocurrido un poco, o durante parte del tiempo. Me ha ocurrido bastante, o durante una buena parte del tiempo. Me ha ocurrido mucho, o la mayor parte del tiempo. Ninguna He tendido a sentirme enfadado con facilidad... No me ha ocurrido. Me ha ocurrido un poco, o durante parte del tiempo. Me ha ocurrido bastante, o durante una buena parte del tiempo. Me ha ocurrido mucho, o la mayor parte del tiempo. Ninguna Sentí los latidos de mi corazón a pesar de no haber hecho ningún esfuerzo físico... No me ha ocurrido. Me ha ocurrido un poco, o durante parte del tiempo. Me ha ocurrido bastante, o durante una buena parte del tiempo. Me ha ocurrido mucho, o la mayor parte del tiempo. Ninguna Tuve miedo sin razón... No me ha ocurrido. Me ha ocurrido un poco, o durante parte del tiempo. Me ha ocurrido bastante, o durante una buena parte del tiempo. Me ha ocurrido mucho, o la mayor parte del tiempo. Ninguna Sentí que la vida no tenía ningún sentido... No me ha ocurrido. Me ha ocurrido un poco, o durante parte del tiempo. Me ha ocurrido bastante, o durante una buena parte del tiempo. Me ha ocurrido mucho, o la mayor parte del tiempo. Ninguna ¿Cómo te llamas o cómo te gusta que digan? ¿Cuál es tu e-mail? ¿Cuantos años tienes? ¿De qué provincia de Nicaragua nos visitas? Choose ¿De qué provincia de Nicaragua nos visitas? 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